O objetivo neste caso é trabalhar o condicionamento físico e emocional, na montanha. Aproveitar a proximidade com a Serra do Mar para fazer do montanhismo uma atividade física frequente. Ou seja, ir para a trilha de uma a duas vezes por semana para caminhar ou escalaminhar, subir uma montanha e assim realizar um exercício ao ar livre. Desfrutar da luz natural, do ar puro da mata, com os aromas, sons e visuais de nossa mata atlântica.
Tem forma mais agradável de começar ou terminar um dia? E ainda ganhar como recompensa um “pacote completo de benefícios” para a saúde!
Benefíciso do Montanhismo:
– Contato com a natureza – Fotalece a musculatura – Condicionamento Físico – Coordenação Mortora – Consciência Corporal – Autoconfiança e Resiliência – Consciência com o Meio Ambiente – Melhora do sono – Melhora concentração – Superação de medos e gosto por desafios
**Há opções de todos os níveis, de leve a moderado e difícil.
Altura da Montanha
Percurso
Caminhadas
Trocaram de Salto Alto
Conheça algumas das mais belas paisagem que aguardam por você durante nossa caminha. Com a Salto Alto guiando você, conhecerá o melhor da caminha em montanhas.
Dúvidas sobre nossas caminhadas, sobre suas condições ou até mesmo sobre como melhor aproveitar seu passeio, fale conosco.
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